Prírodný relaxačný kúpeľ – ako na to?

Moderná doba plná náhlenia sa znamená pre telo obrovský šok v podobe stresu. Práve ten má za následok nepríjemné a najmä bolestivé stuhnutie svalstva v oblasti šije a trapézov, kde dokáže účinne pomôcť práve kúpeľ s obsahom prírodných výťažkov, ktoré majú upokojujúci a uvoľňujúci účinok.

Zvoľte optimálnu teplotu vody

Dokážete s presnosťou určiť, aká teplota vody je optimálna na to, aby boli vaše svaly uvoľnené, telo regenerované a zmysly utlmené? Keďže všetkého veľa škodí, rozhodne nie je namieste kúpať sa v príliš studenej, ale ani príliš teplej vode.

Optimum preto predstavuje 35 – 38°C.

Atmosféra je základ

Atmosféru si môžete navodiť tlmeným svetlom, vonnými sviečkami, ale aj difuzérom, ktorý vašej mysli dopraje zaslúžený odpočinok bez akýchkoľvek nutkavých myšlienok. Nezabudnite tomu všetkému pridať podmaz romantickej hudby, ktorá z vašej kúpeľne vykúzli miesto plné relaxu a starostlivosti o seba samú.

Sila esenciálnych olejov

Esenciálne oleje majú obrovskú výhodu najmä vo svojej univerzálnosti, keďže na trhu nájdete množstvo rôznych vonných olejov, ktoré si tak viete jednoducho prispôsobiť podľa svojich preferencií a potrieb.

Himalájska soľ ako ozdravná kúra

Soľ do kúpeľa nie je len pre milovníkov mora, ale najmä pre tých, ktorých trápia rôzne zdravotné problémy vrátane tých duševných. Himalájska soľ dokáže telo detoxikovať, čo má za následok uvoľnenie celého organizmu nielen po jeho fyzickej stránke.

Kúpeľ s himalájskou soľou ocenia taktiež aj tí, ktorí bojujú s kožnými problémami od ekzémov cez nadmerné potenie až po psoriázu.